第0517章 李总喜提金手指外挂（第2 / 3页）

我想，这就是这套养生法的核心：

先用特殊的呼吸法从肺脏练起，等身体适应了这种状态，

再搬运劲力，配合按摩手法，锻炼肝脏，肝主藏血、造血，供血，新陈代谢，

供氧充足，血气旺盛，身体机能又是一大提升，接着就练心脏，心脏的重要不用多说，你也知道，

再是肾脏，脾脏，提高它们的工作效率，用于加速、优化新陈代谢，提高身体免疫力。

这已经看了快半个小时，还没辨别出真假来啊？

他却是不知道，想要验证一门拳经的真假，以及里面的见解和招数是否高明，又哪里有那么简单？又哪里是宫薇这种年纪的后辈学徒能轻易分辨出的？

“是真是假，光看是看不出来的，给我师傅师伯看也一样，还是要练过才知道。

不过里面有些理论却是非常的有道理，并且，即使这功夫没多少用处，也练不成后面记录得这种境界，倒也练不坏人，

这确实是一套比较特别的呼吸法，只是它要同时配合这里记录的运劲方法，我刚才模拟了一下，并没有岔气的危险。

这些理论倒是没有任何问题，比较奇怪得是，这并不是完全的中式医理，

因为按照中式医理，人体五脏属五行，五行又是相生相克，自成循还。

这里面关于五脏的练习顺序，却是有生有克，比如先肺后肝，是金克木，这个暂且算成是用金降木，可从肝到心，就换成木生火，这个就很厉害了，

接下来又是心到肾，火克水，难道是用想心火来刺激肾水？

我们都知道人体自有一套免疫调节机制，如果心火过旺，确实是会刺激肾脏提升工作效率，想来这就是可以提高你那方面能力的关键点所在。

差不多就跟运动员练习长跑时的方法一样，有规律的控制呼吸，然后调整身体，让身体的每一份力量都发挥最大的作用。

要不，就先练练？先慢慢来，一步一步，不急着往后练，等确定前面的每一步都没有问题，再练后面的。

这样就算到了哪一步，感觉有什么不妥，那也没关系，只要停下来就没事啦。

而且这个呼吸法可以随时随地的练习，只要你有毅力，现在就可以按这第一阶段的方法呼吸，并时刻保持这种状态。

这样就算你练不成后面的，你的肺活量也要比普通人强出不少，而肺脏的高效供氧，肯定对身体机能、代谢有好处。