第120章 告知（第1 / 2页）

贝晋晋:我也知道早餐要吃好，但我拼了命也吃不下多少，中午吃得最多，所以我妈经常都中午给我做鱼或炖点汤，但吃了以后我又吃不下饭了。这个年龄的要多喝了，年轻时候我也不喝纯牛奶的，只喝甜的饮料奶，一点营养都没，现在都喝习惯了，每天一杯纯牛奶，至少一杯酸奶，有时候两杯酸奶。嗯，酸奶我还行，现在就喝哪种老酸奶那样的，酸奶我只喝广东产的，伊利蒙牛一概不喝，牛奶我就买澳洲进口的，反正我情愿多花钱，不去做三聚氰胺的试验品，反正我又喝不多。我出国总是给我爸妈带很多奶粉回来，我自己就很少喝。

老酸奶我都没喝过，只要添加了明胶的我就不买，只喝光明的原味酸奶，桶装的，蒙牛的优益c儿子喜欢喝，当饮料来喝，奶粉就在进口商店买进口的奶粉，原来喝安怡，现在喝子母，也喝过几箱欧德堡纯牛奶。

基本是在一个大学的小操场完成的跑步（一圈250米，沥青场地），还有几次其它地方的跑步，包括公园、市体育场和其它地方的运动场。

春夏秋冬，一年四季的坚持，基本上什么天气也遇到过。下雪天、下雨天，顶着烈日中午跑的，雾霾天气忍不住跑的，都遇到过。最难受的是顶着烈日跑和雾霾天气跑，一个是热的头晕目眩，另一个是呼吸困难。至于雨天和雪天，跑开了那绝对是另外一种享受，非常舒服！

第120章告知

然后月亮姐姐一蹦,弧度优美的臀部一翘，用娃娃音也不知道绵羊音也不知道的嗲声回:我叫月宝喔~我还单身喔!

吴中天眼中露出睿智而长远的目光，这一刻的吴中天身上有一种极为独特的人格魅力。

“能说说你的经历吗？”不知怎么的，王平突然冒出了这么一句，就连王平自己都不知道为什么自己会这么样问吴中天这个问题。

也许是此时吴中天身上的估计触动到了王平心中隐藏着的情感，着这一刻，王平鬼使神差地就想要知道，想要了解吴中天的过去的经历。

“呵呵，没什么不能说的，我的经历和很多人都是差不多的，那时候，我刚上大学的时候每天时间很充裕，觉得大学生活很美好。一年过去了。时间依然充裕，但美好的感觉却消失了。开始感觉到了前所未有的空虚。也许这也有一半是因为还是单身的原因吧。”

我其实120或130去跑也可以接受，但150以上真觉得不要跑，今天全国就北京最好，反正吹一阵风就变成优了。外，10公里感觉多了，尽管对你来说能轻松应对，当然你志在跑马，那就得好好练速度，一周至少跑一个15k以上的长距离，我可盯着你呢。

今天跑得比较狼狈，中午吃得多，吃得油腻，加上早上去证券公司朋友买了油条油饼，号称汕头名小吃老字号，若干年没吃过这东东的我也吃两个油饼，一根油条。一开始跑步肚肚里就产生反应了，胃明显不舒服，走了一段好一点了，慢慢跑到8公里就有点恶心，再放慢速度跑完10公里。

你还是尽量不要跟着汽车后面，不要以为身体好就掉以轻心，日积月累肯定会有影响的，还是尽量找林荫小路吧。

我也觉得要跑完状态好为前提，今天中午和一个上海来的朋友吃饭，他说我看起来很疲倦的样子，上次我妹也说我好像是运动后营养没跟上，加上前一段父母住院，其他事情又忙，不要透支自己了。如果吃得不多又运动，真的很憔悴，现在我就吃得多而且还比较营养，感觉气色好了很多。比如你早上只是咖啡面包，就严重营养不足，而且你又没习惯吃加餐，晚餐也吃得少，每天的营养也许真不够。